Médecine et Beauté

Si vous aimez la couleur naturelle de vos cheveux et ce que vous voulez c’est juste camoufler quelques cheveux blancs, il faut choisir une couleur très légère qui n’aie pas d’ammoniaque et qui soit ton sur ton, qui ne soit pas complètement couvrante des cheveux blancs.

On doit opter toujours pour une teinte qui soit un ton plus clair que ce que vous allez appliquer sur les cheveux blancs.

On peut aussi mettre du colorant pour cheveux dans un peigne à dents moyennes et passer le peigne sur les cheveux blancs et on pourra voir que le produit se déposera d’une façon très naturelle. De cette façon vos cheveux seront plus naturels, la couleur semblera comme votre couleur naturelle.

Mais il faut garder à l’esprit que ce produit ne couvrira pas complètement les chevaux blancs mais on peut être sûr que les couvrira d’une façon très naturelle. Il y a beaucoup de couleurs pour choisir pour couvrir les chevaux blancs mais on recommande les tons du marron ou blonds.

Quelques couleurs sont mieux adaptés aux cheveux raides, quelques autres aux cheveux frisés, le problème avec les cheveux frisés est qu’ils n’attrapent pas autant de lumière comme les cheveux raides à cause de sa forme, donc si vous avez les cheveux frisés une bonne idée peut être faire des petites mèches plus claires que votre cheveux naturel.

Il y a des couleurs adaptés aux cheveux frisés, car les cheveux frisés n’attrapent pas la lumière comme les cheveux raides, à cause des boucles. Normalement les cheveux frisés sont aussi plus fragiles, donc il ne faut pas abuser des encres de cheveux parce qu’elles rendent les cheveux fragiles. Mais quelques petites mèches claires sur les chevaux frisés leur donnent plus de luminosité et de mouvement.

De toute façon si on veut un changement radical il faut aller au salon.

Il y a des aliments que, pour ses propriétés naturelles, aident à purifier le corps des toxines.

Voilà les 8 aliments pour désintoxiquer le corps de façon naturelle:

Les légumes verts: ils sont diurétiques naturels et ont une grande quantité d'antioxydants, ils sont très précieux pour le débogage du corps des toxines et des radicaux libres de l'oxygène. Y compris: le cresson, chicorée, laitue plusieurs, épinards.

Le citron: il faut tout simplement ajouter quelques gouttes de citron dans un verre d'eau et ça c’est suffisant pour désintoxiquer le corps parce qu’il a un fort pouvoir antioxydant, il aide à la digestion et hydrate la peau naturellement.

Fruits frais: si nous mangions un morceau de fruit frais notre corps aura des vitamines, des minéraux, des fibres, d’eau et d’antioxydants, donc, ils servent non seulement à stimuler le fonctionnement du tube digestif, mais aussi à protéger les structures dans tout le corps avec des micronutriments essentiels.

Chou: cette nourriture collabore avec l'action des enzymes du foie qui favorisent la désintoxication et en plus le chou a beaucoup de fibres et des composés soufrés qui servent aussi à protéger le corps.

Artichaut: il faut manger de l’artichaut pour augmenter la production de bile qui aide à la digestion des graisses, par conséquent, il est un grand allié pour purifier le corps après les grands repas.

Betterave : ce légume à des antioxydants précieux et elle sert à stimuler la digestion et la fonction du foie et la vésicule biliaire.

Gingembre: le gingembre collabore avec le fonctionnement du système digestif et il a également de grandes propriétés antioxydantes.

Ail: ce légume  agisse non seulement contre les radicaux libres, il est aussi un anti-inflammatoire naturelle, un vasodilatateur et il est aussi digestif.

Vouloir manger sainement c’est une bonne décision mais il faut le faire correctement, maintenant il y a beaucoup des mythes autour de l'alimentation saine et on peut trouver beaucoup d’information incorrecte.

Manger sainement et avoir un régime alimentaire très équilibré permet d’être dans un poids sain et si on veut maigrir, l’alimentation correcte peut être la méthode la plus efficace.

Par exemples les médicaments coupe-faim ne sont pas si bons comme l’on pense, le problème avec ces types de méthodes c’est qu’ils peuvent être utilisés seulement dans une période de temps très courte, et si on prolonge le traitement on est en train de mettre en danger la santé. La même situation arrive avec les longues périodes de faim, parfois quand on veut maigrir on passe beaucoup des heures sans manger en pensant que ça va nous aider maigrir, mais en fait c’est le contraire, pour bien maigrir il faut choisir attentivement notre nourriture.

Il faut savoir que les aliments sucrés et les aliments sales peuvent faire grossir, l’importante c’est la quantité des calories qu’il y a dans les aliments, par exemple on peut penser qu’une salade c’est plus approprié que de la viande, mais une salade caesar avec du parmesan, des croûtons et de la sauce, c'est entre 350 et 400 calories. Et un steak avec des frites au four, affiche 350 calories.

Un mythe très commun c’est penser que pour manger sain il faut manger toujours sans sel, mais ça ce n’est pas vrai, en fait c’est un mythe nutritionnel le sel n’est pas contre une alimentation équilibrée car le sodium qui se trouve dans le sel de table et dans les aliments transformés est aussi nécessaire pour le corps, le problème c’est la consommation en excès.

On peut trouver du sel en excès dans les fast food, les nourritures en conserves et les viandes froides, donc il faut manger ce type de nourritures avec modération.

Les tâches provoquées par le soleil s'appellent des mélasmas et il est fondamental de les traiter après l'été si vous ne voulez pas qu'elles reviennent. Il y a plusieurs types de traitements. Parmi les plus efficaces, il y a:

Le gommage dépigmentant:

Il s'agit de traitements réalisés avec un produit dépigmentant, par un médecin professionnel hautement qualifié. Il est utilisé pour éliminer les taches de la peau comme les mélasmas (taches brunes) ou les chloasmas (taches irrégulières). Un suivi est réalisé durant quelques mois, après le traitement, et une crème à appliquer chez soi est prescrite.

La peau paraît plus lumineuse et plus ferme, les taches sont réduites de 90%. C'est un traitement très rapide, qui peut être réalisé en une seule séance.

Le mode d'emploi :

Après avoir appliqué le gommage dans le centre, vous devez rester encore quelques heures (5 à 8 heures, selon les personnes et selon le type de peau). Ensuite, il est retiré avec de l'eau. Le lendemain, vous vous réveillez avec une peau rouge.

Vous pouvez utiliser de l’aloé véra ou de l'eau de rose pour calmer les irritations et mettre, par dessus, une protection solaire, si vous devez sortir (ou bien un chapeau, ce qui procure une meilleure protection). Durant la nuit, retirez la protection solaire et appliquez de l'aloé véra ou de l'eau de rose. Pendant ce temps-là, le derme s'en ira. Lorsque ceci sera terminé, appliquez une crème dépigmentante jour et nuit.

IPL:

Préconisé pour faire disparaître les lentigos solaires ou de vieillisse, des taches de la peau dues à l'excès de cellules de mélanine ou de mélanocytes. Ils apparaissent généralement sur les mains et sur le visage. Le quartz transmet toute la lumière vers la tache, en la brûlant et en l'éliminant, au fur et à mesure des jours. La tache devient plus foncée et disparaît. Après, on ne voit presque plus rien à cet endroit. Pour favoriser le traitement, le patient doit appliquer, chez lui, des produits dépigmentants durant quelques jours, avant le traitement (pour que la tache soit affaiblie et plus si prononcée, favorisant et accentuant ainsi le traitement).

Ce traitement est également préconisé pour traiter les personnes qui souffrent de rosacée, petites télangiectasies (veines) qui apparaissent normalement sur les ailes du nez, les pommettes et même tout autour du visage. Cette rougeur sur le visage va disparaître avec les séances, la peau garde un aspect plus uniforme, lisse et hydraté.

Si tout le monde savait comme il est facile de mieux vivre si nous nous alimentons correctement, beaucoup d'entre nous changeraient radicalement leurs habitudes alimentaires.

Un tiers de la population n'arrive pas à subvenir à ses besoins essentiels alors que, dans les pays développés, les problèmes de santé comme l'obésité ne cessent de croître, car nous ne savons pas nous nourrir correctement.

Voici quelques conseils pour vivre mieux et plus longtemps, grâce à votre alimentation :

• Suivez un régime alimentaire qui vous apporte de l'énergie, cela augmentera la température de votre corps et renforcera vos défenses. Il faut choisir de la nourriture à base de viande, de préférence blanche, de poisson et de légumes. C'est le moment de faire des soupes, des ragoûts ou des potages, cuisinés avec peu de graisse, juste avec de l'huile d'olive et assaisonnés avec des épices ou des herbes pour avoir plus de saveur.

• Mangez des fruits de saison. En hiver, par exemple, mangez des oranges, des mandarines et des pommes, qui sont riches en vitamines C et sont indiqués pour prévenir les rhumes, typiques à cette époque de l'année. Vous devez également augmenter la quantité d'eau que vous buvez chaque jour. Il est conseillé de boire des infusions pour leurs propriétés préventives et curatives, par exemple en ce qui concerne les infections et la digestion.

• Un autre aliment à prendre en compte, c'est le miel. Prendre une petite quantité de miel améliore notre tonus vital, grâce à sa teneur en gelée royale, et nos défenses, car un de ses composants est la propolis, un antibiotique naturel.

• En général, nous devons suivre un régime riche et varié qui nous apporte tous les micronutriments et l'énergie nécessaire, en évitant les graisses saturées, les sucres et les farines raffinées. En ayant une alimentation équilibrée et en faisant de l'exercice régulièrement, vous perdrez vos kilos de trop et vous serez en forme et en bonne santé.

Alimentation pour les enfants en âge d'aller à l'école

Les enfants, lorsqu'ils sont en pleine croissance, ont besoin d'un régime riche qui leur apporte les calories nécessaires pour couvrir leurs besoins nutritionnels.

Selon les nutritionnistes, il est très important que les parents tiennent compte :

• des bonnes habitudes alimentaires : il faut limiter la quantité de sucreries et de friandises qui apportent des sucres inutiles et mauvais pour la santé, en général, et pour la dentition, en particulier. Si vous ne voulez pas passer des heures et de heures chez le dentiste, pour des interventions d'odontologie, évitez l'excès d'aliments sucrés dans l'alimentation des enfants. Évitez également les graisses saturées, présentes dans les pâtisseries industrielles, les frites et, en général, dans la nourriture "poubelle" ou les "fast food". Ce type de nourriture doit être proposé pour un anniversaire ou une occasion spéciale, mais l'enfant ne doit pas le considérer comme son plat quotidien.

• Le plus important est d'avoir des horaires de repas réguliers. Il faut faire cinq repas par jours, composés de légumes, fruits, viande, poisson et produits laitiers.

• Il faut mettre l'accent sur le petit-déjeuner, car c'est le repas le plus important de la journée. Un bon petit-déjeuner doit contenir du laitage, quelque chose riche en hydrates de carbone, comme des céréales ou du pain, et des fruits. Ainsi, l'enfant aura un meilleur rendement à l’école et une bonne capacité de concentration, en ayant de l'énergie jusqu'au repas suivant.

• Il ne faut pas laisser l'enfant devenir sédentaire. Au contraire, il faut le pousser à pratiquer un exercice physique, en limitant  les heures passées devant la télévision et l'ordinateur.

• Il est important de tenir compte qu'entre huit et 11 ans, il y a une époque de croissance lente avant la puberté, où l'enfant grandit plus lentement. C'est pourquoi, les besoins en calories ne sont pas si importants. De plus, cela coïncide avec l'augmentation de l'appétit de l'enfant. C'est pourquoi il faut être particulièrement attentif avec l'alimentation des enfants à cet âge. Ainsi, vous éviterez les problèmes de surpoids, qui le suivront jusqu’à l'âge adulte.